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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ POUR DÉVELOPPER, UTILISER ET PRÉSERVER SES RESSOURCES PERSONNELLES ET SON CAPITAL PSYCHOLOGIQUE

Prendre en compte toutes les dimensions de la personne
Sensorielle, émotive, affective, cognitive et sociale

MODELER SON PRÉSENT, ENVISAGER SON AVENIR SEREINEMENT, IMPULSER LE CHANGEMENT, LEVER LES FREINS, EXPÉRIMENTER ET FLEURIR

Faciliter le changement afin d’intégrer sa propre adaptation en toute autonomie par une analyse approfondie de sa personnalité et de son expérience

  • Se fixer et réaliser des objectifs positifs, réalistes et réalisables

  • Se connecter à ses forces, valeurs et ressources

  • Déconstruire ses croyances limitantes

  • Identifier et utiliser ses émotions

  • Changer de regard sur les situations en développant sa flexibilité cognitive 

  • Élargir les possibles et sa palette de comportements

  • Développer sa capacité à faire des choix

  • Être bienveillant envers soi-même, développer l'auto-compassion et l'auto-empathie 

  • Cultiver la confiance en soi

  • Oser s’affirmer

  • Booster son estime de soi

  • Développer sa capacité de résilience​

Les méthodes, techniques et outils utilisés seront adaptés aux besoins et au mode de fonctionnement de chacun
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Coaching de vie: Services
Équilibre

Plaisir et émotions positives 

Motivation

Engagement

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Relations 

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Mettre du sens 

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Réalisations et accomplissements 

Chemin de plage rustique

« La vie n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie. »

Sénèque 

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