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Rock in Sand

OFFRE D'ACCOMPAGNEMENT

« La vie n'est pas un problème à résoudre mais une réalité dont il faut faire l'expérience »

Soren Kierkegaard

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QVT RPS

SANTÉ ET BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL 

Pour qui ?
Vous éprouvez des difficultés au travail liées à votre charge de travail, à une réorganisation, ou à un changement de direction, vous êtes submergé(e) par le stress, vous avez perdu confiance en vous, vous vous sentez épuisé(e) à la fois sur le plan physique, psychique et émotionnel, vous ressentez de l’angoisse, vous avez des difficultés à gérer vos émotions, vous vivez de plus en plus de tensions relationnelles avec votre entourage professionnel (et personnel), vous êtes démotivé(e), votre travail ne fait plus sens pour vous, vous avez un sentiment d’échec, vous éprouvez un mal-être généralisé avec des symptômes variés tels que des troubles du sommeil, une perte d'appétit, des difficultés de concentration, des pleurs fréquents, des douleurs musculaires,…

Un accompagnement pour comprendre, prévenir, agir et traiter les situations de stress, de burn-out, de bore-out, de brown-out, et retrouver une relation équilibrée au travail équilibrée.

  • Retrouver calme intérieur

  • Regagner confiance et estime de soi

  • Faire face et résoudre les difficultés professionnelles 

  • Atteindre un équilibre vie professionnelle – vie personnelle

  • développer une nouvelle philosophie de travail  

  • (Re) Donner du sens à sa vie professionnelle 

  • Être aligné(e) avec ses valeurs 

  • Protéger son espace intérieur et renforcer ses limites 

  • Initier les changements 

  • Traiter et préparer le retour au travail 

 

réunion d'affaires

DEVELOPPEMENT ET COACHING PROFESSIONNEL 

Un accompagnement pour renforcer son efficacité professionnelle 

  • Faire un point sur ses compétences comportementales, ses ressources, ses potentialités et ses axes de développement

  • Sortir des approches mécaniques de développement des organisations, développer sa capacité à mobiliser, faciliter et développer une communauté en s’appuyant sur les forces individuelles, les relations positives et l’intelligence collaborative

  • Identifier et comprendre ses stratégies habituelles et les évaluer, développer de nouvelles réponses, repérer et mobiliser les ressources internes et externes, développer son intelligence émotionnelle

  • Modeler son poste et ses missions selon ses forces, ses envies et sa motivation

  • Cultiver son authenticité

Pour qui ?
Toute personne voulant améliorer son efficacité, développer sa palette de savoir-faire, mieux utiliser  ses ressources internes

DYNAMIQUE DE CARRIÈRE 

Pour qui ?
Tous ceux qui aspirent à l'épanouissement et l'accomplissement dans leur vie professionnelle

Un accompagnement pour redonner du sens et de la vitalité à sa carrière professionnelle ​

  • Effectuer un point complet sur ses compétences et ses motivations

  • Évaluer son environnement de travail et ses opportunités

  • Renouveler son projet professionnel et se redonner de nouveaux objectifs

  • Valider des axes de progression professionnels et personnels et préparer son orientation future en identifiant les étapes à franchir

  • Identifier des besoins de formation complémentaires pour prévoir les évolutions professionnelles futures

  • Se préparer aux entretiens d'embauche

  • Avoir un nouveau regard sur son poste actuel et le vivre autrement

  • Optimiser sa communication et valoriser son identité professionnelle

 

Bilan
Réunion amicale

COACHING ÉTUDIANT 

Un accompagnement personnalisé qui vise à aider les étudiants à atteindre leurs objectifs académiques et personnels.

​

Coaching scolaire, coaching d'orientation et coaching de vie étudiante

  • Acquérir des méthodes de travail efficaces, gérer son temps et son énergie 

  • Aider à définir son projet professionnel et à choisir la filière d'études la plus adaptée à ses aspirations.et potentiels 

  • Apprendre à gérer son stress; Identifier les sources de stress et mettre en place les stratégies pour les gérer 

  • Développer sa résilience; Surmonter les difficultés rencontrées 

  • Accompagner l'étudiant dans la gestion de son quotidien, de ses relations et de son équilibre de vie 

  • Apporter un soutien pour développer la motivation et la confiance en soi

  • Se préparer aux examens et entretiens 

  • Préparer son insertion dans le monde du travail​

Pour qui ?
Tous les lycéens et étudiants qui ont des difficultés à choisir leur vois, en quête de sens dans leur parcours, en recherche d'optimisation de leurs performance, manquant d'estime et de confiance en soi, en difficultés dans leur parcours  

Aide
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Pour qui ?
Tous ceux qui aspirent à l'épanouissement et l'accomplissement dans leur vie professionnellevivre le présent autrement, surmonter les obstacles, faciliter les passages de vie, amorcer et vivre le changement

Un accompagnement pour trouver les solutions adaptées et personnalisées aux problématiques rencontrées, faire des choix et mieux se comprendre

  • Connaitre ses aspirations profondes et chercher à les satisfaire au mieux 

  • Donner un nouveau sens à ses actions 

  • Comprendre ses résistances 

  • Identifier et comprendre ses scénarios de vie et réécrire son scénario 

  • Se relever d'un échec 

  • Prendre du recul et lâcher-prise

  • Faciliter l'expression de soi 

  • Définir ses limites et protections 

Bougies
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